どうも〜 デブです 最近体重測ったら 大学1年の頃と比べて 10キロも太っちゃってて もうどうしましょって焦ってます こりゃもうやばいので 今、ベッドから足だけ出して 腹筋を鍛えています 筋肉痛が無ければ 筋肉は成長しませんから 今日から毎日筋肉痛にな…
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